본문 바로가기
반응형

건강62

추석연휴, 명절 후 어깨 통증 관리법 추석연휴, 명절 후 어깨 통증 관리법명절 연휴가 지나면 많은 주부들이 어깨 통증으로 병원을 찾는 경우가 많아요. 각종 음식 장만과 손님 접대 등으로 집안일이 급격히 많아지면서, 주부들은 명절 전후로 증후군을 호소하곤 하죠. 오랜만에 만나는 가족과 친지들과의 만남이 반갑지 않을 리 없지만, 명절 준비로 몸이 바쁜 주부들에게 ‘추석’이 마냥 달갑지만은 않답니다. 어깨 통증의 원인과 통계특히 중년 이상의 주부들은 평소에도 어깨 통증 질환이 있는 경우가 많아요. 건강보험 심사평가원 통계에 따르면, 2023년 어깨병변으로 병원을 찾은 환자 수는 244만 6,860명에 달한다고 해요. 이 중 오십견 환자는 82만 1,449명으로 전체 어깨 환자의 33.6%를 차지하고 있죠. 연령별로 보면 50대 이후 환자가 87... 2024. 9. 10.
수면 시간 단축? 목숨 잃을지도 몰라 수면 시간 단축? 목숨 잃을지도 몰라최근 일본에서 한 남성이 하루 평균 30분만 자고도 건강하게 생활하고 있다고 주장하면서 큰 논란이 일고 있어요. 이 남성, 호리 다이스케씨는 15년 동안 단 30분만 자면서도 일상생활에 아무런 지장이 없다고 말했죠. 하지만 의료 전문가들은 그의 주장을 강하게 반박하며, 수면 부족이 건강에 미치는 심각한 위험에 대해 경고하고 있습니다.  호리 다이스케씨의 주장과 논란호리씨는 영국의 '인디펜던트'와의 인터뷰에서 1일 30분 수면법의 이점을 설파했어요. 그는 보디빌딩에 열중하며, 하루에 10시간씩 일하고, 주 13회 신체 단련을 한다고 밝혔죠. 그는 수면을 근육처럼 다룰 수 있다고 주장하며, 규칙을 따르면 더 짧게 잘 수 있다고 했어요. 그의 주장은 많은 사람들에게 수면 시.. 2024. 9. 10.
제로콜라와 암 발병률의 진실 제로콜라와 암 발병률의 진실최근 연구에 따르면, 제로콜라와 같은 인공 감미료가 포함된 음료를 섭취하는 사람들의 암 발병률이 15% 증가했다는 사실이 밝혀졌어요. 이 연구는 많은 사람들에게 충격을 주었고, 제로콜라의 안전성에 대한 논란이 다시 불거지고 있습니다. 제로콜라의 성분과 암 발병률제로콜라의 주요 성분 중 하나인 아스파탐은 인공 감미료로, 여러 연구에서 암 발병 위험과 관련이 있다는 결과가 나왔어요. 특히, 아스파탐을 섭취하는 사람들은 유방암과 비만 관련 암에 걸릴 확률이 각각 22%와 13% 증가한다고 합니다 이 연구는 대규모 코호트 분석을 기반으로 하며, 약 10만 명을 대상으로 진행되었어요. 연구팀은 인공 감미료를 섭취하지 않은 사람들과 비교했을 때, 감미료를 섭취한 사람들의 전체 암 위험이 .. 2024. 9. 9.
임신부의 생선 섭취, 자녀의 자폐증 위험을 낮춘다! 임신부의 생선 섭취, 자녀의 자폐증 위험을 낮춘다!최근 연구에 따르면, 임신부가 한 달에 한 번 이상 생선을 섭취하면 자녀의 자폐증 가능성이 20% 낮아진다고 해요. 이 연구는 미국 드렉셀 대학과 하버드 대학의 공동 연구팀이 진행했으며, 미 국립보건원(NIH)의 아동 건강에 대한 환경 영향(ECHO) 프로그램의 지원을 받았답니다. 연구의 배경과 방법연구팀은 23개 ECHO 연구 사이트에 등록된 임신부 1만 800명의 생선 섭취량과 35개 ECHO 연구 사이트에 등록된 임신부 1만 2646명의 오메가-3 또는 어유 영양제 사용을 조사했어요. 이들은 1999년부터 2019년 사이에 태어난 아동을 대상으로 하여, 2022년 8월까지 분석 가능한 데이터를 수집했답니다. 조사 대상자의 생선 섭취량은 ▲월 1회 미.. 2024. 9. 8.
반응형

티스토리툴바