턱에서 '딱딱' 소리가 난다면 이 증상!

턱관절 장애: 원인, 증상 및 예방 방법

턱관절은 아래턱뼈와 측두골 사이에 위치해 두 뼈를 연결하는 관절로, 말을 하거나 음식을 씹는 등의 모든 턱 운동의 중심축으로 작용하는 중요한 역할을 합니다. 🗣️

 

턱관절 장애란?

여러 요인으로 인해 턱관절과 얼굴 근육에 구조적, 기능적 이상이 생기는 것을 턱관절 장애 (악관절 장애)라고 합니다. 이 장애는 전체 연령층 중 20~30대에서 많이 나타나며, 남성보다는 여성 발병률이 1.5배 정도 더 높습니다.

 

턱관절 장애 환자 수 증가

턱관절 장애 환자 수는 매년 소폭 증가하고 있습니다. 최근 10년 새 환자 수가 60% 증가하여, 2014년 33만 8,287명에서 2023년 54만 2,735명으로 나타났습니다. 📈

 

주요 증상

턱관절 장애의 일반적인 증상으로는:

• 입을 열고 닫는 것이 불편해짐
• 입을 벌릴 때 '딸깍' 소리나 '덜커덩'거리는 느낌
• 턱관절 부위의 뻐근함과 통증

• 목, 어깨, 머리의 뻣뻣함
• 하품 시 입이 잘 다물어지지 않음
• 편두통과 집중력 저하
• 만성피로, 현기증, 귀울림, 눈물, 입맛 변화

턱관절 장애의 원인

턱관절 장애의 원인은 다양합니다. 주요 원인으로는:

• 턱 괴기와 같은 나쁜 구강 습관
• 한쪽으로만 음식을 씹기
• 딱딱하고 질긴 음식 자주 섭취

• 교통사고 등 외상
• 교합 부조화
• 정서적 스트레스

이러한 원인들은 턱관절 장애를 유발할 수 있습니다. 😟

 

턱관절 장애 치료 방법

턱관절 장애 치료를 위해서는 물리치료, 교합장치, 약물치료, 상담 및 행동치료 등 다양한 방법이 시행됩니다. 치료 과정에서는 환자가 잘못된 습관과 행동을 깨닫고 변화시킬 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.

 

예방을 위한 생활습관

턱관절 장애를 예방하기 위해서는 올바른 생활습관이 중요합니다. 다음과 같은 습관을 피하는 것이 좋습니다:

• 딱딱하거나 질긴 음식 삼가기
• 엎드리거나 턱을 괴는 나쁜 자세 피하기
• 입을 지나치게 크게 벌리는 행동 자제하기
• 손톱이나 볼펜을 깨무는 습관 피하기

이러한 예방 조치를 통해 턱관절 장애를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 😊

턱관절 장애는 조기 발견과 관리가 중요합니다. 올바른 생활습관을 통해 건강한 턱관절을 유지하세요!