나이 먹을수록 등이 가려운 이유?

나이 먹을수록 등이 가려운 이유?

나이가 들면서 등 가려움증을 호소하는 사람들이 많아지고 있어요. 등은 손이 닿지 않는 부위라 스스로 긁기 어려운 경우가 많죠. 그래서 가족들에게 등을 긁어달라고 부탁하거나, 효자손을 사용하는 분들이 많답니다. 그렇다면 젊을 때와 달리 자꾸만 등이 가려운 이유는 무엇일까요?

 

 

 

노화와 피부의 변화

나이가 들면 피부도 자연스럽게 노화하게 되죠. 피부가 노화하면 쉽게 건조해지고, 땀 등을 분비하는 외분비선이 감소해요. 특히 등은 다른 부위에 비해 피지선이 적어서 건조해지기 쉬운 곳이에요. 피지가 잘 분비되지 않고, 수분 함유량이 높은 지방으로 구성된 지방층도 거의 없기 때문에 더 쉽게 건조해질 수 있답니다.

 

 

혈액순환과 가려움의 관계

등은 일상에서 많이 사용하거나 스트레칭을 자주 하는 부위가 아니에요. 손과 발처럼 자주 쓰이지 않기 때문에 혈액순환이 원활하지 못하죠. 혈액의 흐름이 충분히 이루어지지 않으면 산소 공급과 노폐물 배출이 제대로 되지 않아 더 건조해지고, 결국 가려움으로 이어질 수 있어요.

 

 

 

가려움증의 해결책

노화로 인한 등 가려움은 단순히 긁는 것만으로는 해결되지 않아요. 손이나 효자손으로 긁으면 일시적으로 가려움이 해소되지만, 결국 다시 가렵게 되죠. 매번 가족들에게 긁어달라고 부탁할 수도 없으니, 보습제를 사용해 근본적인 원인을 해결할 필요가 있어요. 피부가 수분을 머금을 수 있도록 보습제를 바르는 것이 중요하답니다.

 

 

보습제 사용법

보습제는 피부가 바짝 마른 상태에서 바르기보다는 약간의 물기가 남아있을 때 바르는 게 효과적이에요. 샤워 후 수건으로 톡톡 찍어내는 느낌으로 닦은 뒤 3~5분 안에 보습제를 바르면 좋답니다. 보습제는 기본적으로 습윤제와 밀폐제 등을 함유하고 있어 물기가 있을 때 더 흡수율이 높아져요. 예를 들어, 습윤제는 수분에 강한 친화성 물질로 주위 수분을 끌어당겨 피부 장벽을 유지하는 원리로 작용해요.

 

 

 

샤워 습관 점검하기

보습제를 발라도 가렵다면 샤워 습관을 점검해볼 필요가 있어요. 샤워를 할 때 너무 뜨거운 물로 몸을 씻는다면 피부의 수분이 쉽게 날아가고, 유수분 밸런스가 깨져 건조함과 가려움이 심해질 수 있답니다. 미지근한 물로 20분 안에 샤워를 하는 게 좋다고 해요. 이외에도 평소 등 부위를 스트레칭해 혈액순환을 촉진하는 것도 중요하답니다.

 

 

심각한 가려움증의 원인

한편, 등이 심하게 가렵다면 단순한 피부 건조함이 아닐 수 있어요. 당뇨병, 대상포진, 간 질환, 접촉성 피부염, 신장질환 등이 있는 사람도 피부 가려움을 겪을 수 있답니다. 피부 가려움증과 함께 해당 질환의 증상이 동반된다면 유심히 살펴보고 병원을 찾는 게 좋겠죠.

 

결론적으로, 나이가 들면서 증가하는 등 가려움증은 여러 원인으로 발생할 수 있어요. 하지만 적절한 보습과 샤워 습관, 그리고 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 중요하답니다. 건강한 피부를 유지하기 위해 꾸준한 관리가 필요해요!