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역류성 식도염, 예방과 관리를 위한 8가지 핵심 팁! 역류성 식도염 걱정되시나요?이 질환은 불편하고 위험할 수도 있지만, 적절한 관리만 해주시면 충분히 예방하고 관리할 수 있어요. 오늘은 역류성 식도염 예방과 관리를 위한 8가지 핵심 팁을 소개해 드리겠습니다. 첫 번째, 여유 있게 식사하기 급하게 먹으면 위장 운동이 원활하지 않아 역류가 일어날 수 있거든요.여유 있게 천천히 먹으면 위 내용물이 역류되는 것을 막을 수 있답니다.  두 번째, 자주 소량으로 식사하기 한 번에 많은 양을 먹으면 위장 부담이 커져 역류가 일어날 수 있거든요.소량 식사를 하면 위 부담을 줄일 수 있어요.  세 번째, 식후 바로 눕지 않기 식사 후 2~3시간 정도는 서 있거나 앉아 있는 게 좋답니다.눕게 되면 위 내용물이 역류될 수 있거든요.식후에는 활동적으로 움직이는 게 도움이 돼요.. 2024. 7. 27.
티몬·위메프 정산 지연 사태: 그 배경과 파장 최근 전자상거래 플랫폼인 티몬과 위메프에서 발생한 정산 지연 사태가 큰 이슈가 되고 있어요.판매업체들이 대금을 보름 넘게 받지 못하면서, 이로 인한 불만과 우려가 커지고 있죠. 이번 포스팅에서는 이 사태의 배경, 현재 상황, 그리고 향후 전망에 대해 살펴볼게요. 1. 정산 지연의 시작과 원인 이번 사태는 위메프가 판매자들에게 약속한 날짜에 대금을 정산하지 못하면서 시작됐어요.처음에는 전산 시스템의 문제라고 해명했지만, 이후 티몬에서도 비슷한 정산 지연이 발생하면서 상황이 악화됐죠. 판매자들은 대금을 받지 못하자 불만을 제기했고, 이로 인해 상품 판매를 잠정 중단하는 사태로 이어졌어요.특히 롯데쇼핑, GS리테일, 현대백화점 등 대형 유통기업들도 상품 판매를 중단했어요. 여행사들도 마찬가지로 티몬과 위메프에.. 2024. 7. 26.
식은 땀이 나는 이유 식은 땀, 즉 차가운 땀은 많은 사람들이 경험하는 현상이에요.특히 긴장하거나 스트레스를 받을 때, 또는 갑작스러운 공포를 느낄 때 자주 나타나죠. 하지만 왜 이런 현상이 발생하는지에 대해 깊이 알아보면 흥미로운 사실들이 많아요.이번 포스팅에서는 식은 땀의 원인, 생리학적 메커니즘, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 알아볼게요. 1. 식은 땀의 원인 식은 땀은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는데, 가장 흔한 원인은 스트레스와 불안이에요.긴장한 상황에서 몸은 '투쟁 또는 도피' 반응을 보이는데, 이때 아드레날린이 분비되면서 심박수가 증가하고 혈압이 올라가죠. 이런 반응은 몸이 위험에 처했을 때 생존을 위해 필요한 것이지만, 때로는 실제로 위험하지 않은 상황에서도 발생할 수 있어요. 예를 들어, 발표를 하거.. 2024. 7. 26.
2024 파리 올림픽, 꿀잼 관전 포인트 4가지 2024 파리 올림픽이 드디어 다가왔어요. 우리나라 시각으로 27일 토요일 새벽 2시 30분에 개회식이 열리는데,이번 올림픽은 여러모로 특별한 의미가 있답니다. 친환경, 성평등, 인공지능 등 다양한 주제가 얽혀 있는 이번 올림픽을더욱 재미있게 즐길 수 있는 포인트를 소개할게요.  Point #1 힘 좀 줬네, 친환경 올림픽 프랑스가 이번 올림픽을 준비하면서“친환경 올림픽 제대로 해볼게!” 라고 자신 있게 선언했어요. 그만큼 환경을 생각한 다양한 노력이 눈에 띄는데,특히 경기장 시설에 대한 접근이 인상적이에요. 보통 올림픽을 개최하면 새로운 경기장을 짓는 경우가 많아서환경에 부정적인 영향을 미친다는 비판이 많았죠. 하지만 이번에는 전체 시설의 95%를 기존 시설로 활용하기로 했어요. 심지어 베르사유 궁전 .. 2024. 7. 25.
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