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눈 건강의 적, 녹내장: 증상과 치료법 눈 건강의 적, 녹내장: 증상과 치료법눈은 우리의 소중한 감각기관 중 하나로, 일상생활에서 매우 중요한 역할을 해요.하지만 녹내장이라는 질병은 많은 사람들에게 위협이 되고 있죠.오늘은 녹내장이 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 치료법에 대해 알아보려고 해요.녹내장이란 무엇인가요?녹내장은 안압이 상승하면서 시신경이 손상되는 질환이에요.이로 인해 시야가 좁아지거나, 심한 경우에는 실명에 이를 수도 있죠. 보통 40세 이상의 중장년층에서 많이 발생하지만, 젊은 사람들도 무시할 수 없는 질병이에요.특히 가족력이 있는 경우에는 더욱 주의해야 해요.녹내장의 주요 증상녹내장은 초기에는 별다른 증상이 없어서 '침묵의 도둑'이라고 불리기도 해요.하지만 시간이 지나면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요.1. 시야.. 2024. 8. 2.
연말정산에서 148만 원 돌려받는 방법: IRP의 모든 것 ㄱㄱ연말정산에서 148만 원 돌려받는 방법: IRP의 모든 것연말정산 시즌이 다가오면 많은 사람들이 세액 공제를 통해 세금을 줄일 수 있는 방법을 고민해요.그중에서도 IRP(Individual Retirement Pension)는 세액 공제를 받을 수 있는 대표적인 금융 상품이에요.오늘은 IRP를 통해 어떻게 연말정산에서 148만 원을 돌려받을 수 있는지, 그리고 IRP의 장점에 대해 알아볼게요.IRP란 무엇인가요?IRP는 개인 퇴직 연금 계좌로, 퇴직급여를 안전하게 관리하고 노후를 준비할 수 있는 방법이에요.55세 미만의 노동자라면 퇴직하거나 직장을 옮길 때 받는 퇴직급여를 반드시 IRP로 받아야 해요.정부가 퇴직급여를 무작정 쓰지 말고 노후를 위해 저축하라고 법을 개정했기 때문이에요. IRP에 퇴직급.. 2024. 8. 1.
장마 끝, 기록적 폭염 시작 장마 끝, 기록적 폭염 시작장마가 끝나고 기록적인 폭염이 시작되었어요. 기상청에 따르면, 지난 27일 내린 비로 올여름 장마가 사실상 종료되었고, 이제는 무더운 여름이 본격적으로 시작된다고 해요. 올해 장마철의 총 강수량은 전국 평균 472.0㎜로, 평년보다 1.3배나 많았고, 특히 제주도는 평년보다 약 16배 많은 561.9㎜의 비가 내렸어요. 장마 기간도 제주와 남부 지방은 평년보다 각각 7일, 4일 더 길었고, 중부 지방은 3일 정도 짧았답니다. 하지만 장마가 끝났다고 해서 비가 완전히 사라진 것은 아니고, 강한 비가 내릴 가능성도 여전히 남아있어요.장마의 종료와 폭염의 시작장마 종료: 기상청은 정체전선이 북쪽으로 올라가면서 장마가 끝났다고 발표했어요. 올해 장마는 평년보다 많은 비가 내렸고, 특히.. 2024. 7. 31.
고혈압에 좋은 음식 5가지 ㄱㄱ 고혈압은 현대인에게 흔한 건강 문제 중 하나예요.하지만 식단을 통해 충분히 관리할 수 있죠. 오늘은 고혈압에 좋은 음식 5가지를 소개할게요.이 음식들을 통해 건강한 혈압을 유지하고, 맛있게 식사하는 방법을 알아보세요. 시금치: 자연의 슈퍼푸드 시금치는 고혈압 관리에 아주 좋은 식품이에요.시금치에는 칼륨이 풍부하게 들어있어서 나트륨의 배출을 도와주고, 혈압을 낮추는 데 효과적이죠. 또한, 비타민 K와 항산화 물질도 많이 포함되어 있어 심혈관 건강에 도움을 줘요.시금치의 다양한 영양소는 혈관을 건강하게 유지하는 데 큰 역할을 해요. 시금치를 요리할 때는 간단하게 데쳐서 샐러드로 먹거나, 스무디에 넣어보세요.시금치 스무디는 신선한 과일과 함께 갈아주면 맛도 좋고 영양도 가득하죠.  바나나: 간편한 에너지.. 2024. 7. 30.
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