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키위를 껍질까지 통째로 먹는다고? 키위를 껍질까지 통째로 먹는다고?최근 한 남성이 그의 아내가 키위를 껍질째 먹는 모습을 보고 놀라서 온라인 커뮤니티 '레딧'에 글을 올렸어요. 그는 "내 아내가 키위를 껍질까지 다 먹더라. 마치 사과처럼!"이라고 하며, 이색적인 경험을 공유했죠. 이 글은 많은 사람들의 관심을 끌었고, 키위를 껍질째 먹는 사람들의 모임이 생기기도 했답니다. 키위 껍질, 정말 먹어도 될까?키위 껍질을 먹는 것이 이상한 일은 아니에요. 오히려 껍질에는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 건강에 더 이점을 줄 수 있답니다. 전문가들은 키위 껍질이 과육보다 더 많은 영양소를 포함하고 있다고 말해요. 특히, 껍질에는 비타민 E와 식이섬유가 가득하죠.  키위 껍질의 건강 이점풍부한 영양소: 키위 껍질에는 폴리페놀, 비타민 C 등 항산.. 2024. 9. 30.
우울할 때 커피를 마시면 도움이 될까? 우울할 때 커피를 마시면 도움이 될까?커피는 많은 사람들이 사랑하는 대표적인 카페인 음료죠. 카페인은 각성제의 일종으로, 커피 한 잔을 마시면 나쁜 기분에서 벗어날 수 있는 에너지를 얻을 수 있어요. 미국 건강·의료 매체인 웹엠디(WebMD)에 따르면, 커피와 우울증에 대한 연구에서 사람들은 커피를 마실 때 덜 심각한 증상을 경험하는 경향이 있다고 해요. 우울증과 커피의 관계미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 미국 성인의 약 5%가 정기적으로 우울감을 경험하고, 약 13%가 정기적으로 걱정, 긴장 또는 불안감을 느낀다고 해요. 한국의 경우, 2020년 경제협력개발기구(OECD) 통계에 따르면 우울증 유병률이 36.8%로 세계 최고 수준이에요. 한국 건강보험평가원의 자료에 따르면, 2021년 한국의 .. 2024. 9. 30.
더글로리 배우 박지아 사망 소식 더글로리 배우 박지아 사망 소식2024년 9월 30일, 한국 연예계에 큰 슬픔이 찾아왔어요. 배우 박지아가 뇌경색으로 투병 중 세상을 떠났다는 소식이 전해졌습니다. 향년 52세로, 그녀의 죽음은 많은 팬들과 동료들에게 깊은 충격을 안겼습니다. 박지아의 마지막 순간박지아는 이날 오전 2시 50분에 뇌경색으로 별세했어요. 그녀의 소속사인 빌리언스는 공식 성명을 통해 “너무나도 가슴 아프고 안타까운 소식을 전하게 됐다”며 고인의 마지막 순간을 전했습니다. 소속사는 “마지막까지 연기를 사랑했던 고인의 열정을 영원히 기억하겠다”고 덧붙였어요.  박지아의 경력과 업적박지아는 2002년 영화 ‘해안선’으로 데뷔한 이후, 다양한 작품에서 활발히 활동해왔어요. 특히 ‘기담’의 아사코 엄마 귀신 역과 ‘곤지암’의 병원장 .. 2024. 9. 30.
과일,채소 착즙해 먹기 vs 생으로 먹기 과일,채소 착즙해 먹기 vs 생으로 먹기음식을 잘 먹어야 건강을 지킬 수 있다는 사실, 모두 알고 계시죠? 영양소를 충분히 섭취해야 운동 효과도 높아진답니다. 특히 채소와 과일은 몸에 좋은 성분이 많아 즐겨 먹는 식품 중 하나예요. 그래서 오늘은 과일과 채소를 어떻게 먹어야 효율을 최대로 올릴 수 있는지 알아보려고 해요.  주스, 즙으로 먹는 것이 항상 좋은가요?과일과 채소를 믹서기로 갈아서 주스나 즙으로 즐겨 먹는 경우가 많죠. 하지만 이 과정에서 중요한 영양소인 식이섬유가 파괴되어 줄어들 수 있어요. 그래서 과일과 채소는 잘 씻어서 생 그대로 먹는 게 건강에 더 좋답니다. 이렇게 하면 풍부한 식이섬유가 보존되기 때문이에요. 식이섬유는 몸속에서 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 조절에 도움이 되는 영양소랍니.. 2024. 9. 29.
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