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오블완21

당신의 건강을 위협하는 피해야 할 음식 조합 7가지 당신의 건강을 위협하는 피해야 할 음식 조합 7가지우리는 매일 다양한 음식을 섭취하며 건강을 챙기고 있습니다. 하지만 모든 음식이 함께 먹었을 때 좋은 효과를 내는 것은 아닙니다. 오히려 서로의 영양 성분이 방해가 되어 건강에 해를 끼칠 수 있는 음식 조합이 존재합니다. 오늘은 피해야 할 음식 조합 7가지를 소개하고, 그 이유를 함께 알아보겠습니다. 1. 토마토와 설탕 토마토는 라이코펜과 비타민이 풍부한 건강식품입니다. 그러나 많은 사람들이 단맛을 더하기 위해 설탕을 첨가하는데, 이 경우 비타민 B의 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 토마토는 살짝 익혀서 먹는 것이 더 좋으며, 소금 간을 하는 것이 단맛을 보완하는 좋은 방법입니다.  2. 멸치와 시금치 멸치는 칼슘이 풍부한 식품으로, 시금치와 함께 먹는 경.. 2024. 11. 19.
리플(XRP) 폭등! 트럼프 당선인과의 연관성 및 IPO 가능성 분석 리플(XRP) 폭등! 트럼프 당선인과의 연관성 및 IPO 가능성 분석최근 리플(XRP)의 가격이 급등하면서 암호화폐 시장이 다시 한번 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 특히, 도널드 트럼프가 제47대 미국 대통령으로 당선되면서 리플의 미래에 대한 기대감이 커지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 리플의 폭등 원인과 키타오 요시카타 SBI 회장의 IPO 주장, 그리고 리플의 향후 전망에 대해 살펴보겠습니다.  리플(XRP)의 급등 배경리플의 가격은 최근 151% 이상 폭등했습니다. 이는 브래드 갈링하우스 리플 CEO가 트럼프 당선인과의 회동을 암시하며 미국 암호화폐 산업의 새로운 국면을 예고한 것과 관련이 있습니다. 갈링하우스 CEO는 "트럼프의 당선으로 인해 미국 암호화폐 산업은 전쟁을 끝냈다"고 언급하며, 리플.. 2024. 11. 18.
55세 이상 여성, 기억력 저하를 막는 "이것"은? 55세 이상 여성, 기억력 저하를 막는 "이것"은?나이가 들수록 기억력이 점점 흐려지는 건 피할 수 없는 자연스러운 과정처럼 느껴지곤 합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 간단한 식습관 변화만으로도 뇌 건강을 지키고 기억력 저하를 늦출 수 있다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 오늘은 그 비결에 대해 알아보겠습니다.  계란, 뇌 건강을 지키는 슈퍼푸드? 매일 아침 우리 식탁에 자주 오르는 계란이 사실은 뇌 건강을 위한 강력한 도구일 수 있습니다. 《영양소(Nutrients)》에 발표된 연구에 따르면, 55세 이상의 여성들이 매주 꾸준히 계란을 섭취하면 기억력 저하를 막는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 계란 섭취와 뇌 건강의 관계미국 캘리포니아대 샌디에이고 캠퍼스 연구진은 캘리포니아의 장기 건강 연구인 *란.. 2024. 11. 17.
연말정산 환급액 늘리는 꿀팁 대공개! 연말정산에서세금을 돌려받지 못하고오히려 더 내는직장인들을 위한 해결책지금 확인하세요! 1. 왜 내 연말정산은 항상 추가 납부일까? 연말정산 시즌이 다가오면 많은 직장인들이 "이번에도 세금을 더 내야 하나?"라며 걱정합니다. 특히 '13월의 월급'이라고 불리는 세금 환급을 기대했다가 실망하는 경우가 많은데요. 하지만 포기할 필요는 없습니다. 연말정산은 미리 준비하면 환급액을 늘릴 기회가 충분히 있습니다.  2. 카드 사용, 이렇게 하면 혜택이 달라진다카드 소득공제는 많은 직장인들이 놓치기 쉬운 부분입니다. 신용카드와 체크카드를 적절히 조합해서 사용하면 공제 혜택을 극대화할 수 있습니다.총급여의 25% 이상부터 공제 가능: 연봉 4000만 원 직장인이라면, 1000만 원 이상의 카드 사용액부터 공제가 시작됩.. 2024. 11. 16.
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