반응형 효능1 수박씨, 혈관 건강 도움? 몰랐던 사실 여름철 대표 과일 수박! 달콤하고 시원한 수박은 단순히 갈증 해소뿐만 아니라건강에도 좋은 영양소가 가득 담겨 있습니다. 하지만 많은 사람들이 수박을 먹을 때씨를 꼼꼼하게 골라내 버리는데요. 사실 수박씨에는 혈관 건강을 지키는 놀라운 비밀이숨어있다는 사실 알고 계셨나요? 1. 수박씨, 혈관 건강의 강력한 수호자 수박씨에는 리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있습니다.리놀렌산은 불포화 지방산의 일종으로 혈관 건강에 필수적인 영양소입니다. 리놀렌산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 벽을 강화하는 효과가 있어동맥 경화, 심혈관 질환 등의 예방에 도움을 줍니다. 또한, 수박씨에는 비타민 E도 풍부하게 함유되어 있습니다.비타민 E는 항산화 성분으로 활성산소로부터 세포를 보호하고혈관 손상을 막아 혈관 건강을 유지하는 데.. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
