반응형 카페인2 "커피 좀 그만 마셔!" 커피를 끊을 수가 없어요.. ☕ "커피 좀 그만 마셔!" 커피를 끊을 수가 없어요..커피는 많은 사람들이 사랑하는 음료이지만, 부작용도 존재합니다. 특히 불안 증상이 심할 때는 커피를 줄이거나 끊는 것이 좋습니다. 커피 속 카페인은 불안 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 만성적으로 걱정이 많고 신체적 증상을 겪는 사람들은 커피를 피하는 것이 현명합니다. 커피의 부작용위식도 역류 질환이 있는 경우, 커피는 피해야 합니다. 카페인이 하부식도괄약근을 느슨하게 만들어 위산이 역류하게 할 수 있습니다. 이로 인해 속이 쓰리고 가슴이 아플 수 있습니다. 또한, 체중 조절을 할 때도 커피는 주의해야 할 음료입니다. 커피가 포만감을 주기 때문에 간식이나 식사를 거르는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 하지만 포만감이 사라지면 강렬한 허기가 찾아.. 2024. 11. 1. 에너지 드링크의 올바른 섭취 방법 에너지 드링크의 올바른 섭취 방법 – 건강을 지키며 활력을 되찾자! 모두가 그렇듯 언젠가 모두에게 도움이 필요한 순간이 있습니다. 바쁜 일상, 극한의 과제와 업무 등으로 지친 몸과 마음을 위해 에너지 음료에 손을 뻗게 되죠. 에너지 드링크는 피곤한 아침에 기운을 불어넣거나 긴 잠에서 벗어나게 해 줄 뿐만 아니라, 중요한 행사나 과제 등의 순간에 집중력을 높여줄 수 있는 아이템이기도 합니다. 그러나 에너지 드링크를 적절하지 않게 섭취할 경우, 건강에 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 에너지 드링크의 올바른 섭취 방법을 소개하며 건강한 에너지 획득의 비결을 전해 드리겠습니다. ◎ 적절한 양의 섭취 에너지 드링크의 섭취량은 개인에 따라 차이가 있겠지만, 최대한 적은 양으로 시작해 보세요. 일반.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
