반응형 아침 커피1 커피 마시기 좋은 시간은? 커피 마시기 좋은 시간은? 커피는 전 세계적으로 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 커피는 우리에게 각성 효과를 제공하고, 집중력과 기억력을 향상시키며, 기분을 좋게 해줍니다. 하지만, 커피를 마시는 시간은 신체의 리듬과 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 커피를 마시기에 가장 좋은 시간은 언제일까요? 커피 마시기 좋은 시간 ● 아침: 아침에 커피를 마시는 것은 가장 일반적인 방법입니다. 커피는 우리에게 각성 효과를 제공하여 아침에 일어나기 쉽고, 하루를 활기차게 시작할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 커피는 뇌의 코르티솔 수치를 낮추어 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 아침에 너무 많은 커피를 마시면 불안감이나 초조함을 느낄 수 있습니다. ● 오후: 오후에 커피를 마시는 것은 집중.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
