반응형 다이어트간식1 맛도 좋고 건강에도 좋은 저탄수화물 간식 10가지! 저탄수화물 간식, 건강과 맛을 동시에!다이어트를 하는 사람들은 저탄수화물 식단에 많은 관심을 가지게 되죠. 하지만 식사는 저탄수화물로 잘 챙겨먹어도, 디저트나 간식이 문제에요. 대부분의 간식에는 정제된 탄수화물이 가득 들어있기 때문이죠. 그래놀라바나 스무디 같은 건강을 앞세운 제품들도 별로 다르지 않답니다. 고탄수화물 간식의 유혹에 넘어가지 않으려면 저탄수화물 간식을 준비해야 해요. 오늘은 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’의 자료를 바탕으로 맛있으면서 건강까지 챙길 수 있는 저탄수화물 간식을 정리해볼게요! 1. 사과와 모차렐라 치즈사과에 모차렐라 치즈를 곁들여 먹으면 단맛과 짠맛을 합친 ‘단짠’의 훌륭한 스낵이 돼요. 이 조합은 단백질, 지방, 섬유질을 골고루 섭취할 수 있는 좋은 방법이죠... 2024. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
