반응형 건강24 운동 안 하면 4년 먼저 죽는다? 현대인의 삶은 점점 더 편리해지고 있지만, 그만큼 움직임은 줄어들고 있어요. 앉아 있는 시간이 많아지면서 운동 부족이 심각한 문제가 되고 있죠. 그런데 운동을 하지 않으면 수명이 무려 4년이나 줄어든다는 사실, 알고 계셨나요? 운동을 꾸준히 하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 단순한 외모뿐만 아니라 건강, 심지어 수명까지도 영향을 미쳐요. 그렇다면 운동이 우리 몸에 미치는 영향, 그리고 왜 당장 운동을 시작해야 하는지 함께 알아볼까요? 🚀 운동하는 사람 vs 안 하는 사람, 이렇게 다르다! 운동을 꾸준히 하면 건강이 좋아진다는 건 누구나 아는 사실이에요. 하지만 단순히 "건강해진다"라는 표현만으로는 설명이 부족해요. 실제로 운동이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 밝혀진 연구 결과를 바탕으.. 2025. 3. 7. 콜라 vs 주스, 치아에 더 해로운 건? 콜라 vs 주스, 치아에 더 해로운 건? 콜라가 치아 건강에 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실이죠. 하지만 오렌지주스가 콜라보다 치아 부식을 더 심하게 일으킬 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 건강을 생각해서 선택하는 과일주스가 오히려 치아에는 독이 될 수도 있다니! 오늘은 콜라와 주스 중 어떤 음료가 더 해로운지, 그리고 치아 건강을 지키는 방법까지 알려드릴게요. 📌 콜라 vs 주스, 치아 부식에 더 나쁜 건? 콜라 하면 높은 당분과 강한 탄산 때문에 치아에 해롭다는 인식이 강합니다. 그러나 연구 결과에 따르면, 오렌지주스 같은 과일주스가 콜라보다 치아 부식을 더 빠르게 유발할 수 있다고 해요.서울대 치의학대학원 연구팀이 탄산음료, 과일주스, 이온음료 등 다양한 음료의 산성도를 분석한 결과,.. 2025. 3. 2. 공진단, 진짜 먹으면 얼굴이 확 펴질까? 효능·효과 정리! 공진단, 진짜 먹으면 얼굴이 확 펴질까? 효능·효과 정리! 여러분, 공진단이라는 이름, 들어보셨나요? 요즘 건강을 챙기고 싶어하는 사람들이라면 한 번쯤 들어봤을 것 같은데요. 특히 몸이 피곤하거나 기력이 떨어질 때 딱! 필요하다고 소문난 아이템이라며... 제가 오늘 자세히 파헤쳐보려고 합니다. 혹시 공진단이 뭔지, 왜 이렇게 핫한지 궁금하다면 끝까지 읽어주세요. 진짜 유익한 정보 대방출 준비했으니까요!공진단, 너 정체가 뭐니? 공진단은 동의보감에도 기록되어 있는 전통 한약인데요. 주로 허약해진 몸과 마음을 보하는 데 사용돼요. 중국 명나라 때 유명한 의사 이시진이 지었다고 알려져 있죠. 기본적으로 사향, 녹용, 당귀, 산수유 같은 귀한 재료로 만들어진답니다.뭔가 재료들만 들어도 건강해지는 느낌이죠?.. 2025. 1. 12. "요즘 유행하는 A형 독감" 증상, 예방법! 이거 몰랐다가 큰일 나요! "요즘 유행하는 A형 독감" 증상, 예방법! 이거 몰랐다가 큰일 나요!여러분, 요즘 갑자기 주변에서 기침 콜록콜록하는 소리 들리지 않나요? 네, 그거 바로 A형 독감 때문일 가능성 99%예요. 요즘 뉴스에서도 계속 나오고, 친구들도 줄줄이 아프다는데, 저만 이런 거 몰랐던 건가요? 그래서 오늘은 A형 독감에 대해 낱낱이 파헤쳐보려고 합니다! A형 독감이 뭔지, 증상은 어떤지, 그리고 우리가 이걸 어떻게 예방해야 하는지. 아, 참고로 저는 전문가가 아니고요, 여러분 대신 자료 열심히 찾아본 친한 친구라고 생각하고 읽어주세요. 😊 A형 독감, 도대체 뭐야?A형 독감은 인플루엔자 바이러스가 원인인 급성 호흡기 질환이에요. 말만 들으면 어렵게 느껴질 수 있는데, 쉽게 말하면 "독감 중에서도 가장 무서운 친구".. 2024. 12. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
