반응형 칼로리1 "배불리 먹어도 살 안 찌는 비결? 마이너스 칼로리 식품 대공개!" 배불리 먹어도 살 안 찌는 비결? 마이너스 칼로리 식품 대공개! 고소한 돈가스부터 달콤한 디저트까지, 맛있는 음식 앞에 칼로리 걱정은 뒤로 미루게 되죠. 하지만 다이어트를 포기하기엔 너무 아쉬운 순간이 많잖아요? 여기 살찔 걱정 없는 비장의 무기, 마이너스 칼로리 식품이 있습니다! 마이너스 칼로리 식품, 그게 뭐야?마이너스 칼로리 식품은 이름부터 신기하죠? 사실 이건 "먹으면 오히려 칼로리를 태운다!"는 뜻은 아니에요. 칼로리가 낮은 데다 소화하는 데 많은 에너지가 들어가서 흡수되는 칼로리가 거의 없는 식품을 말해요. 대표적으로 셀러리, 양배추, 브로콜리, 오이 같은 채소들이 있어요. 이 식품들은 껍질이 딱딱하고 속은 아삭아삭한 식감을 가지고 있어서 위장에서 열심히 움직이게 만들죠. 그 덕에 소화 과정에.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
