반응형 치매예방2 하루 5분 ‘이것’ 했더니… 치매 위험 69% 감소! 하루 5분 ‘이것’ 했더니… 치매 위험이 69%나 줄었다고?! 혹시 치매를 예방하는 데 단 5분이면 충분하다는 사실, 알고 계셨나요?“운동이 건강에 좋다”라는 건 누구나 아는 사실이지만, 얼마나, 어떻게 해야 치매 예방에 효과적인지는 잘 모르는 경우가 많죠.그런데 최근 미국 존스 홉킨스 블룸버그 공중보건대학원 연구팀이 운동과 치매의 상관관계를 밝혀냈습니다.그 결과, 하루 5분만 운동해도 치매 발병 위험이 무려 41%나 감소한다고 해요!그리고 운동 시간이 늘어날수록 치매 예방 효과도 더욱 높아진다고 하니, 너무 놀랍지 않나요?그럼, 어떤 운동을 어떻게 하면 치매 예방에 효과적인지, 구체적인 연구 결과와 함께 자세히 살펴볼게요. 🧠 하루 5분 운동, 치매 예방 효과 입증! 이번 연구는 영국 바이오뱅크에 등.. 2025. 2. 25. 치매, 우리가 몰랐던 이야기 치매, 우리가 몰랐던 이야기 - 부드러운 시선으로 바라보기 치매는 단순히 '잊어버리는 병'이라는 표면적인 이해를 넘어, 수많은 가족과 개인의 삶을 깊게 영향을 미치는 복잡한 질환입니다. 이 글을 통해 치매에 대한 새로운 이해와 함께, 가족과 환자가 함께 성장하고 이해하는 과정을 부드러운 어투로 다뤄보려 합니다. 반드시 치매걸린다는 APOE4 유전자 (기사보기) 1. 치매란 무엇인가?치매는 기억력, 사고력, 판단력 등 인지 기능이 저하되는 질환으로, 일상생활에 큰 영향을 미칩니다.가장 흔한 형태는 알츠하이머병이며, 이 외에도 혈관성 치매, 루이체 치매 등 다양한 형태가 있습니다. 2. 치매의 원인과 증상치매의 원인은 매우 다양합니다. 뇌세포의 손상에서 시작되어, 유전, 생활습관, 환경적 요인 등이 복합적.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
