반응형 우럭1 12월에 꼭 먹어야 할 생선회 4가지! 12월에 꼭 먹어야 할 생선회 4가지! 한 해의 끝자락인 12월, 송년회와 각종 모임이 잦아지는 이 시기에는 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 생선회가 제격입니다. 신선하고 담백한 제철 생선은 부드럽고 소화가 잘 되며, 단백질과 다양한 영양 성분이 풍부해 면역력 증진과 체력 회복에 도움을 줍니다. 특히 겨울철의 추운 날씨 속에서 따뜻한 생선회를 즐기면 기분도 좋아지고 건강도 챙길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 12월에 꼭 먹어야 할 생선회 4가지를 소개합니다. 1. 방어 - 겨울의 대표 생선 겨울이 오면 가장 먼저 떠오르는 생선은 방어입니다. 방어는 11월부터 2월까지 제철을 맞이하며, 두꺼운 지방층이 고소하고 부드러운 맛을 자랑합니다. 방어는 비타민 D가 풍부해 칼슘과 인의 흡수를 촉진하고, 골다공증 .. 2024. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
