반응형 냉장고필수템1 냉장고에 반드시 있어야 할 3가지 식재료 <암 예방, 피부 노화 예방까지> 냉장고에 반드시 있어야 할 3가지 식재료 건강을 챙기고 싶은데 뭐부터 먹어야 할지 모르겠다면? 냉장고 속 필수 식재료부터 점검하세요!오늘은 암 예방부터 피부 노화 방지까지 도와주는 슈퍼푸드 3가지를 소개할게요.이 음식들만 챙겨 먹어도 면역력 강화는 물론, 동안 피부까지 관리할 수 있다는 사실!과연 어떤 음식인지, 그리고 어떻게 먹어야 효과적인지 지금부터 알아볼까요? 🧐💚 1. 브로콜리 – 자연이 준 항암제!"암 예방에 좋은 음식" 하면 빠질 수 없는 게 바로 브로콜리죠!브로콜리는 항산화 성분이 풍부한 대표적인 항암 식품인데요.특히 ‘설포라판(sulforaphane)’이라는 성분이 암세포 성장을 억제하고, 체내 해독 작용을 돕는다고 해요.💡 브로콜리, 이렇게 먹으면 효과 2배! ✔️ 가볍게 데쳐서.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
