차의 효능과 주의점
차의 종류와 효능 차는 전 세계적으로 사랑받는 음료입니다. 차는 다양한 종류가 있으며, 각각의 종류마다 고유한 효능이 있습니다. 여기서는 몇 가지 대표적인 차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 녹차 ● 효능 : 녹차는 폴리페놀, 카테킨, 테아닌, 비타민 C, E, K, 엽산, 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유된 건강음료입니다. 녹차는 가장 많이 마시는 차 중 하나이며, 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부합니다. 카테킨은 암, 심장병, 치매 등 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 녹차는 신진대사를 촉진하여 체중 감량에도 효과적입니다. ● 주의점 : 녹차는 카페인 함량이 높기 때문에 임산부, 수유부, 어린이, 고혈압 환자, 불면증 환자는 주의해서 마셔야 합니다. 녹차는 빈속에 마시면 위..
2023. 8. 1.
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
