반응형 계란1 55세 이상 여성, 기억력 저하를 막는 "이것"은? 55세 이상 여성, 기억력 저하를 막는 "이것"은?나이가 들수록 기억력이 점점 흐려지는 건 피할 수 없는 자연스러운 과정처럼 느껴지곤 합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 간단한 식습관 변화만으로도 뇌 건강을 지키고 기억력 저하를 늦출 수 있다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 오늘은 그 비결에 대해 알아보겠습니다. 계란, 뇌 건강을 지키는 슈퍼푸드? 매일 아침 우리 식탁에 자주 오르는 계란이 사실은 뇌 건강을 위한 강력한 도구일 수 있습니다. 《영양소(Nutrients)》에 발표된 연구에 따르면, 55세 이상의 여성들이 매주 꾸준히 계란을 섭취하면 기억력 저하를 막는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 계란 섭취와 뇌 건강의 관계미국 캘리포니아대 샌디에이고 캠퍼스 연구진은 캘리포니아의 장기 건강 연구인 *란.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
