본문 바로가기
반응형

전체 글327

추석 연휴, '이것'은 절대 먹지마세요! 추석 연휴, '이것'은 절대 먹지마세요!서울에서 사상 첫 9월 폭염경보가 발효되면서, 늦더위가 기승을 부리고 있어요. 이런 날씨 속에서 식중독 예방에 대한 각별한 주의가 필요하답니다. 특히, 추석 연휴 동안 음식이 실온에 방치되는 경우가 많아 더욱 조심해야 해요. 의사 출신인 이주영 개혁신당 의원은 지난 9일 한 방송에서 "지금 이미 인프라가 다 무너졌다" 면서 주변인들에게 "생선전 같은 거 드시지 말라"고 당부하고 있다고 해요.  폭염과 식중독의 관계여름철 고온다습한 환경에서 쉽게 발생하는 식중독의 위험이 역대급 폭염으로 인해 9월에도 도사리고 있어요. 매년 심화하는 폭염으로 인해 식중독 발생이 더욱 높아졌고, 올해 추석이 특히 위험하다는 우려가 나오고 있답니다. 최근 국회에서 발표된 자료에 따르면, .. 2024. 9. 14.
"근육 경련" 에 좋은 식품들 "근육 경련" 에 좋은 식품들근육 경련은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상이에요. 특히 운동 후나 탈수 상태에서 자주 발생하죠. 이 글에서는 근육 경련을 완화하는 데 도움이 되는 식품들에 대해 알아보려고 해요. 특히 마그네슘과 칼륨이 풍부한 식품들을 중심으로 소개할게요.  근육 경련의 원인근육 경련은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 일반적으로는 다음과 같은 이유들이 있어요:운동: 과도한 운동이나 준비 운동 부족으로 인해 발생할 수 있어요.탈수: 수분 부족은 근육 경련을 유발할 수 있어요.영양 부족: 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 영양소가 부족할 때 경련이 발생할 수 있어요.월경: 여성의 경우 월경 주기와 관련된 경련이 있을 수 있어요. 근육 경련 완화에 좋은 식품들이제 근육 경련을 완화하는 데 도.. 2024. 9. 14.
일론머스크의 말이 현실로! 사격 김예지, 킬러 역할로 연기 도전! 일론머스크의 말이 현실로! 사격 김예지, 킬러 역할로 연기 도전!2024 파리올림픽에서 은메달을 획득한 김예지가 연기 세계에 도전합니다. 그녀는 인도의 글로벌 스타 아누쉬카 센과 함께 영화 ‘크러쉬’에서 킬러 역할로 캐스팅되었습니다. 이 영화는 인종 혐오와 차별을 다룬 작품으로, 다국적 스타들이 총출동하는 대형 프로젝트입니다.  김예지의 연기 도전 배경김예지는 2024 파리올림픽 사격 공기권총 10m 결선에서 은메달을 따내며 전 세계의 주목을 받았습니다. 그녀의 시크한 모습과 뛰어난 실력은 많은 팬들을 매료시켰죠. 특히, 테슬라 CEO인 일론 머스크가 "액션 영화에 사격 세계 챔피언이 나온다면 멋질 것 같다" 며 김예지를 추천한 일화는 그녀의 연기 도전에 더욱 힘을 실어주었습니다. 영화 ‘크러쉬’의 내용.. 2024. 9. 14.
자존감 테스트 해보기 자존감, 테스트 해보기자존감이란 무엇일까요? 자신에 대한 스스로의 가치를 느끼는 것이죠. 하지만 자존감이 높다고 해서 항상 긍정적인 것만은 아니에요. 자신의 주장만을 강조하고 남을 무시하는 태도는 자만심과 교만으로 이어질 수 있답니다. 반면, 남들과 비교해 자신을 지나치게 낮추고, 칭찬을 받아도 “저는 그럴만한 자격이 없어요” 라고 말하는 것은 자존감이 낮은 증거에요. 그렇다면, 나의 자존감을 어떻게 객관적으로 평가할 수 있을까요?  로젠버그 자존감 척도(RSES)가장 많이 사용되는 자존감 평가 도구는 로젠버그 자존감 척도에요. 1965년 Morris Rosenberg가 개발한 이 척도는 10개의 문항으로 구성되어 있으며, 개인이 자신의 가치에 대해 어떻게 느끼는지를 평가하는 데 사용된답니다. 문항은 긍.. 2024. 9. 13.
반응형

티스토리툴바